经常会有很多宝妈反应，在宝宝出生后没过多久，自己的头发就开始不停的脱落，而且还连续几个月都在掉发，这让哪个女人能接受得了呢？尤其是头发本来就很少的女性，这样一直掉头发可以说是要了她们的命啊。

 

　　其实产后掉发是属于正常的现象，产后妈咪们无需太过担心，而且一段时间后这种掉发现象会自行恢复正常，不用专门去做什么治疗的。那么产后掉发要过多久才能恢复正常呢？

            

 

 

　　正常情况下产后妈咪在分娩之后的三四个月后就会出现掉发的现象，而产后之所以会有持续性的掉发现象，主要和产后营养供应失衡、不良的精神因素及产后体内激素水平变化有关。

 

　　产后体内激素重新调整是造成产后脱发最重要的因素，因为孕期体内雌激素的增多会导致本在孕期需要掉落的头发不能及时掉落，而在分娩之后体内的雌激素会慢慢减少到孕前的状态，从而会使之前未脱落的头发开始逐渐掉落，所以产后会有一段时间头发是处于一直脱落的状态。这种情况下要是妈咪还太过劳累或精神压力过大，就会加重脱发的现象。

 

　　那么产后掉发这种正常现象一般会持续多长时间呢？通常在产后的3~4个月后产妇掉发现象最为明显，而且会持续好几个月，大概要在产后半年至一年内脱发现象才能恢复正常。

       产后脱发若不是特别严重，是不用做特殊治疗的，但要是在产后一年后脱发依然很严重，就应该要马上就医检查治疗。

 

 

　　预防产后脱发主要是通过饮食平衡、美发护理及心情调节这3个方面入手，首先产后饮食一定要营养均衡，避免产后妈妈出现营养不良的现象。

       其次产后妈妈一定要调节好心态，避免出现抑郁、焦虑及紧张等不良的情绪，因为不良的精神状态也极易导致产后脱发。

 

　　产后护理好头发也很重要，避免使用刺激性太强的洗发用品，要常清洁头发并多用木梳子梳头发，因为梳头发有利于头部血液循环，可促进头发的新陈代谢而加速新发的生长。