产后“收”腹　安太教你如何选用束腹带

2019-02-15 11:25 人气：

　　束腹带也称收腹带，主要用于产后不久的妈咪。很多人以为，束腹带只是具有塑身功能，是产妇用来瘦身，防止产后腰腹肥胖的一种外在干预措施。其实不然，束腹带首先是帮助产妇恢复身体，而恢复的过程中包含了对于体形的重塑。

　　科学表明，产后女性选用一款优质束腹带，确实对产后腹肌的回缩、骨盆恢复都是有很好帮助的。

　　正确认识束腹带的作用

　　从功效上来说，腹带的作用其实主要不是减肥，而是对内脏的固定作用，可预防胃下垂和惧冷症;同时还能防止骨盆扩张，因而对体型也有一定的维护功能。

　　子宫呈倒三角形，宝宝生下后，子宫空了，内脏失去支撑，便会自然下垂，就会出现大肚腩。绑腹带则可以阻止内脏往下走，以便小腹回缩。如果原本就是内脏下垂型体形，也可趁坐月子绑腹带来改善体形。

　　生产时骨盆处骨骼、韧带会打开，如果生产后及时借助腹带，可以使胯部恢复原状。

　　所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的束腹带，帮助机体支撑内脏器官，促进体形的恢复。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用束腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。

　　如何选择束腹带

　　束腹带的种类有很多，比如松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。具体说来，根据生宝宝方式的不同，又分为顺产专用束腹带、剖腹产专用束腹带、产后专用加强型束腹带、纱布束腹带、普通束腹带、功能性束腹带等多种类型。而束腹带，适度的弹性以及可调节的设计，能帮助子宫的恢复，同时给予腰部适度的支撑。

　　在选购的时候，需要注意这些产品特点：

　　1. 健康环保——天然的环保橡胶丝编制而成，弹力韧性佳，不易让产妇产生疲乏之感。

　　2. 透气舒适——细柔透气式织法，内层为全棉的材质，吸汗、通风，产妇在穿着的时候，舒适性好。

　　3. 完整包覆——两边刷毛黏贴面，加大可包覆、调整的范围，可以根据产妇的身形变化及时调整。

　　4. 护腰收腹——适度的弹性以及可调节的设计，能帮助子宫的恢复同时给予腰部适度的支撑，缓解产后腰酸，加速窈窕体态的恢复。

　　束腹带使用时间

　　剖腹产的妈咪们：

　　对于剖腹产的妈妈来说，手术后，大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛，术后及时使用剖腹产专用束腹带固定保护伤口，可促进伤口愈合，防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用束腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦，有效缓解术后疼痛。产妇下床前使用束腹带，能够避免伤口疼痛，促进术后身体整体恢复。

　　顺产的妈咪们：

　　而顺产的妈妈，胎儿娩出后，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用束腹带，从产后第二天开始，持续半年最有效，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助体内机能恢复。

　　黄金六个月：

　　通常而言，产后的6个月，是妈妈们塑身的黄金时期，此时，适时穿着塑身产品，能够帮助妈妈调整形体与体态，尽早恢复产前的窈窕与自信。产妇使用束腹带，要根据医生的推荐，选择适合自己的束腹带。切不可，因为急于恢复身材，就胡乱使用，这样只会对身体带来伤害。