成品辅食VS自制辅食?该选择哪一种?

2018-12-16 09:20 人气：

　　小宝宝慢慢长大了，需要添加辅食了，是买现成的成品辅食呢还是自己制作呢?有的妈妈认为市售的成品辅食方便快捷，营养丰富，有的妈妈认为自制的辅食更加安全卫生。现在我们就来了解一下成品辅食:

　　为什么要选择成品辅食呢?

　　婴幼儿辅食按照制作来源可分为两大类，工业化生产的成品辅食和家庭制作的辅食。成品辅食主要有两种：一种是粉末状的各类谷物研磨粉，比如各类铁强化米粉等;另一种是开罐即食的泥糊状或者带有颗粒物的糊状辅食，比如各种果泥、蔬果泥等。另外，还有一些手指食物，比如磨牙饼干、米饼，软质夹心饼等，就更偏向于婴幼儿小零食。

　　如何为宝贝选购成品辅食?

　　世界卫生组织推荐，谷类是宝贝理想的第一固体辅食，所以应该先给宝贝添加米粉;宝贝进食成品米粉1个星期后就可以试着吃蔬菜泥;6个月后再加鱼泥、肉汁等;8个月可以加各种含肉的米粉和肉泥，以及细小块状食物。

　　目前市面上的成品辅食品种众多，新手爸妈要根据宝贝的月龄和营养需求来选择不同的辅食。在购买时，一要看清保质期;二要注意成品辅食包装上的说明。此外家长们也不要陷入求贵贪洋的误区，因为加工程序越高的食品营养素可能丢失得越多。