准妈妈饮食的该与不该

2018-12-12 08:44 人气：

　　怀孕，是女人一生中最幸福的时刻，在看不着摸不到的孕期，妈妈只能通过营养来保护胎儿的健康发育。于是孕妈妈通常会在饮食方面放开口腹之欲，毕竟孕期是给宝宝提供营养的时刻，吃得少怎么行。可是，这样吃真的对宝宝好吗?

　　1. 螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　　2. 甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　3.巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

　　4 猪肝：芬兰和美国向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

　　5. 桂圆中含葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富。桂圆甘温大热、味甘，归心、脾经，准妈妈过量食用后，不仅不能保胎、营养胎儿，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以每次使用桂圆干，以不超过5颗为宜;若食用鲜龙眼，则不超过10颗为宜。

　　6. 石榴：贫血者要少吃。

　　7. 腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。