月子猪蹄汤做法有什么讲究 产后喝猪蹄汤的作用

2014-08-05 09:38 人气：

有很多产后准妈妈乳汁分泌的太少，想通过喝猪蹄汤来进行催奶。那么月子猪蹄汤做法有什么讲究呢？对于母乳不多的准妈妈来讲，是完全有必要了解到的。具体的做法，下面小编就来告诉各位准妈妈，希望宝宝能喝到足够的母乳，健康成长。

其实月子猪蹄汤做法是非常简单的，只要按照步骤来做，非常轻松就能喝到营养丰富的猪蹄汤。首先准备好主料，猪蹄两根，大豆二百五十克。调料就黄酒，大葱，姜和盐这些都适量。在煮猪蹄之前，一定要先将猪蹄用开水烫一下，去除上面的毛，在将浮皮给刮去。黄豆也是要先侵泡着备用，最好是在前一天就浸泡着，以便炖的时候更松软。接着在将葱和姜都切好，将处理好的猪蹄放入清水中，加上姜一起煮，主要是为了去腥。然后把黄豆，大豆在放进去煮，一定要开小火，炖到一半的时候，在放入调味盐煮一个小时即可。

月子猪蹄汤做法也没太大的讲究，只要保证汤中的营养成分不流失，清淡不油腻就行。一般加上大豆煮的话，营养更丰富，对乳汁的分泌是有很大帮助的。尤其是针对乳汁分泌不好的准妈妈来讲，产后喝猪蹄汤，能起到很好的效果。最后还可以看下月子餐30天食谱寻找更多营养丰富的美食，不仅能解馋，还能有效的帮助到准妈妈身体恢复，将月子饮食安排的妥妥当当。

以上已经为准妈妈介绍了月子猪蹄汤做法，希望准妈妈喝了能起到好效果。除了在猪蹄汤中可以加大豆，还可以加一些中药材，或者是香菇等，都是非常不错的。在细节上有不懂的，可以拨打安太客服电话0797-8296666详细咨询专家。