产后猪蹄汤的做法 产后猪蹄汤怎么做下奶效果最

2014-08-05 09:46 人气：

产后猪蹄汤的做法有几种，对于催奶汤来说，猪蹄汤是一个不错的选择，而在制作的过程中是要一定的技巧的，想要处理猪蹄要注意几道工序，另外想要喝到鲜美的猪蹄汤也要注意食材的搭配，我们如果想要达到营养及催奶的功效，月子猪蹄汤做法具体内容可以看以下详细介绍！

产后猪蹄汤的做法多不多呢，我们知道猪蹄的营养价值是非常高的，猪皮中含有丰富的胶原蛋白，可以起到护肤美容的效果，而且猪脚的肉质里含有丰富的蛋白质，能够起到明显的催奶效果，对于一些产后奶水不足的朋友来说，定期喝猪蹄汤是可以起到催奶的效果的。当然在制作的过程中，也是有不一样的要求的，这一点我们可以根据自己的胃口和食材的分类进行了解。

我们常做的一个食谱就是花生猪蹄汤，与花生搭配的话，猪蹄汤的营养价值会更高一些，因为花生的微量元素比较高，可以补充产后的营养，当然其他的佐料不需要放太多，一般只需要适量食用盐即可，在煲汤的过程中，想要去除腥味的话，可以加几片姜，而且在炖汤的时候要保持两个小时以上，小火慢炖，最后煲好后放盐，即美味又健康。

产后猪蹄汤的做法多不多呢，根据月子餐的搭配要求来看，如果在炖汤的时候假如适量的红枣的话，也可以起到补血补气的效果，当然也有一些朋友喜欢把黄豆和猪蹄搭配在一起煲汤，无论是哪一种方法，我们都要注意清炖，这样的营养价值会高一些。而且在制作的过程中，调味剂不要放太多，尤其是不要吃太多的八角，会有回奶的作用，影响哺乳效果，为此在这方面应该注意。

产后猪蹄汤的做法有哪些呢，想要保证产后的营养问题，我们要注意多方面的内容，无论是饮食调整还是运动调整，都要让产妇有一个好的心态，这样才可以快速恢复体力，让母婴得到完美的照料，如果在这方面遇到不明白的问题，建议拨打安太热线0797-8296666来了解。