剖腹产坐月子可以吃什么水果和主食

2014-02-19 16:20 人气：

剖腹产坐月子可以吃什么水果和主食？就主食而言，产妇吃米饭、面条、馒头都没有问题，就水果来说，讲究就比较多了。安太的专家提醒大家注意，虽然产妇在坐月子期间可以吃水果，但并不是所有的水果都适宜产妇吃的。

剖腹产坐月子可以吃什么水果？一般来说，经历了剖腹产的产妇，可以吃弥猴桃、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼一类的水果，这些水果不但含有丰富的维生素、果胶和其他营养成分，还可以帮助产妇提高食欲，促进消化，增加乳汁的分泌。

剖腹产坐月子可以吃什么水果？根据中医的观点，水果可以分为寒凉性、温热性和平性三种。根据月子餐30天食谱，适宜产妇吃的水果往往是温热性和平性的。下面小编来为大家做具体的分析。

第一，寒凉性的水果主要有西瓜、梨子、椰子、芒果等等，这类水果可以起到清热降火的作用，产妇如果吃了，会导致身体内的热量下降，因而是不适宜的。

第二，温热性的水果主要有龙眼和荔枝，这类水果可以祛寒补虚，产妇在吃了以后，可以帮助增加热量，所以说，这种水果最适宜剖腹产的产妇吃。

第三，平性的水果主要有葡萄、苹果，这类水果可以开胃健脾，帮助消化，产妇也可以适量地食用。

另外，剖腹产的产妇在吃水果时，一定要将水果清洗干净或者干脆去皮，而且，最好是在两餐之间吃水果。如果水果存放在冰箱里，一定要拿出来放一段时间，或者用开水稍稍热一下，再吃下去。

剖腹产坐月子可以吃什么水果和主食？对于剖腹产的产妇来说，在吃主食和水果时一定要格外注意，一方面不要贪图口舌之欲，另一方面要防止适得其反。当然，如果你分清了不同水果的种类，远离那些寒凉的水果，就可以大胆食用了。