职场妈妈如何科学保存母乳?

2018-12-30 10:59 人气：

　　作为母亲，能亲自给宝宝喂奶是件幸福的事，但是如果你是职场妈妈，上班时间不能喂宝宝，就只能先把母乳挤出来保存，到点后再由家人喂给宝宝吃。也因此，母乳保存时间成为了妈妈们关心的问题。那么冷藏母乳保存时间和常温母乳保存时间具体是多少，看看有有经验的妈妈是怎样说的。

　　母乳储存的科学方法：

　　1. 准备用具：准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

　　2. 吸奶：可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

　　3. 储存：装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

　　冷藏或冷冻母乳如何加热

　　从冰箱里拿出来的冷藏或冷冻母乳不能直接给宝宝喝，那么，该如何解冻或加热母乳呢?母乳加热可采用以下三种方法：

　　1. 隔水烫热法

　　冷冻的母乳要先泡在冷水里解冻，解冻后再把母乳容器放进温热的水里浸泡，浸泡时要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。

　　2. 温奶器加热

　　把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

　　3. 恒温调奶器

　　使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。冷冻的母乳可能会出现分层的现象，这是正常的，只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。