关于哺乳期“传统误区”千万不要信，不然奶水

2019-01-20 15:54 人气：

　　“ 奶不够，宝宝不吃奶粉，有什么办法可以追奶?”，这是很多妈妈经常问的问题。

　     如果不是乳腺组织发育不良，大多数女性在哺乳期奶水都是够的。一位正常的宝妈，在奶少的情况下想追奶，只要方法正确，都是可以实现母乳喂养的。

　　然而追奶始终不止是技巧，追奶的心情就如同在无人区的行走，你寂寞、你惶恐。你希望到达你的目的地，却不知道何时能到达，也不知道用的力气、走的路是不是正确。

　　误区一：初乳不是陈奶，是黄金

　　妈妈产后7天内分泌的乳汁被称为初乳，颜色为黄白色，这是由于初乳富含各类营养素之故;初乳中有助代谢胆红素的成分，所以初乳能有效预防黄疸;初乳中含有大量白细胞和抗体，它可以帮助免疫力尚未成熟的新生儿抵抗各种袭击它的病原体，提供宝宝第一份的营养;母亲的初乳是人生的第一份免疫，新生儿可以通过初乳来获得免疫功能。

　　误区二：要想奶水多就得大补?

　　这个说法真的是老一辈给年轻人留下的最大误区了。认为母乳喂养的妈妈每天都要好吃很多肉、鸡蛋、吃猪蹄、多喝点下奶的汤水，这些让很多妈妈大吃特吃，最后不仅身材走样，还会因为长期吃得油腻更容易导致乳腺炎，影响宝宝的母乳喂养。

　　误区三：乳房没有胀的感觉就是没有奶水

　　乳房的胀感与泌乳的多少没有必然联系。

　　生产后，妈咪的乳房明显增大，皮肤紧张，表面静脉扩张、充血，有的妈咪确实会感到胀，但不是因为奶水多，而是因为充血，为泌乳提供丰富的原料，当然聚奶时乳房也会胀痛。

　　一般来说，孕妈咪从怀孕末期乳腺管及周围组织逐渐膨胀，就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激乳汁产生，在产后第3～4天达到最高点。

　　误区四：喂奶能止住宝宝哭

　　不少妈妈会认为宝宝哭闹不止就是饿了，甚至只要宝宝哭了，妈妈便立即喂奶。这样的办法百试百灵，似乎特别有效。然而事实上，宝宝哭了并不意味着就是饿了。宝宝不会表达自己，妈妈喂奶宝宝便吃，这样容易造成宝宝胃肠不适。这种情况下，妈妈不妨检查下宝宝是否身体不适或者该换尿片了。

　　误区五：宝宝不在身边，麻麻觉得乳房不胀就不用挤奶

　　很大的误区：即使有特殊情况麻麻没有和宝宝在一起，一定要3小时就挤奶一次，夜间也要坚持。如果乳房胀痛，还应增加挤奶的次数，因为乳汁的分泌是要依靠对乳头和乳房的刺激，如果长时间不挤奶，奶水就会减少。

　　误区六：产后不及时束缚

　　十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。